Phù hợp cho những bạn thực sự yêu bản thân & muốn thay đổi toàn diện !

Thử thách giảm mỡ cực mạnh PACS II dành cho các Trainee, cả nam & nữ, mong muốn xây dựng nền tảng body khỏe đẹp tinh thần sung sức, với nhiều quà tặng:

• Tặng 15% Fitcoin từ VLOF & Fitness Base,

• Quà tặng bộ 4 chai Cà Phê Fitness tài trợ bởi ChuNutri,

• Voucher giảm giá 15% tài trợ bởi SeaFitHub & Nha Trang Supplement,

• Chứng nhận hoàn thành với Logo VLOF & Fitness Base, mã QR độc quyền kèm theo 10,000 basecoin.

• Giảm giá 50% gói Pro Unlimited cho các bạn hoàn thành xuất sắc để trở thành Fitness Coach

Các kết quả mục tiêu:

Không chỉ là body "sáu múi bụng số 11" chung chung, trong vòng dưới 90 ngày, PACS II sẽ giúp bạn thực sự tối ưu lâu dài với việc huấn luyện khoa học, hướng tới các chỉ số cụ thể:

• Giảm %BDF tối ưu nhất

• Giảm vòng eo, mỡ nội tạng

• Tăng sức khỏe tim mạch (VO2Max, RHR)

• Tăng cường sinh lực, thể chất & tinh thần trong đời sống hàng ngày

• Dinh dưỡng khoa học cá nhân hóa

• Xây dựng lối sống tối ưu giúp ngủ ngon sống khỏe

Bạn không phải hi sinh cuộc sống để ép cân, sụt cân rồi lại tệ hơn, bạn có cuộc sống sôi nổi và cần một thể chất-tinh thần mạnh mẽ để tận hưởng và thành công hơn.

Học cách có "sáu múi" quan trọng hơn có được "sáu múi", với huấn luyện phân kỳ theo sát tối ưu từng tuần. PACS II thay đổi toàn diện tư duy, mindset của bạn với việc tập luyện, dinh dưỡng và lối sống. Bạn có thể trở thành một đại sứ Fitness thực thụ, truyền động lực và cảm hứng cho cộng đồng cùng các chiến dịch tiếp theo của VLOF & Fitness Base.

Tham gia ngay với 03 bước nhanh gọn dưới đây:

• Đăng kí thành viên trên fitnessbase.io

• Nạp Fitcoin để tham gia thử thách (bonus thêm 15%)

• Chọn coach ưa thích của bạn để bắt đầu thay đổi ngay

Cùng xây dựng tinh thần teamwork, cạnh tranh sôi nổi, học & thực hành để nâng cấp bản thân với PACS II ! Hãy chat với Admin/Support để quá trình tham gia của bạn được nhanh gọn hơn.

Tổng quan PACS II:

Periodization - Phân kỳ là phương pháp phổ biến và gần như bắt buộc trong huấn luyện thể thao chuyên nghiệp. Trong huấn luyện phân kỳ, cả một chương trình với một phân kỳ lớn (macrocycle), thường phục vụ cho một mục tiêu chung cuộc, sẽ được chia thành nhiều phân kỳ nhỏ (mesocycle) và tiểu phân kỳ nhỏ hơn (microcycle) được kiểm soát chặt chẽ, chi tiết hết mức để nhằm đạt được một hay nhiều mục tiêu thể chất cuối cùng.

PACS là chương trình huấn luyện Fitness phân kì đầu tiên tại VN định hướng tới việc giảm mỡ tập trung để giúp bạn sở hữu một thân hình săn chắc, khỏe đẹp theo tiêu chuẩn người mẫu, diễn viên nhưng vẫn đi kèm với các chỉ số sức khỏe chứ không hi sinh sức khỏe để có "body" khủng khiếp như vận động viên thi đấu thể hình hoặc các công việc đòi hỏi cắt xuống mức %BDF kém khỏe mạnh.

PACS II sẽ được tinh chỉnh hơn để "ép mỡ" mạnh mẽ hơn. Chương trình vẫn gồm 3 phân kỳ Cut-Down, Tone-Up & Conditioning nhưng được tăng cường hóa về mặt kế hoạch để đảm bảo tính thử thách, sẵn sàng phá vỡ Plateau và tối ưu về thời gian.

• Cut-down (6 tuần): Giảm lượng nước tích trữ, giảm tối đa lượng mỡ thừa, giảm vòng eo, %BDF giảm về mức Healthy.

• Tone-up (4 tuần): Vượt khỏi mức ngăn chặn để cơ thể bắt đầu “lên cấp” về hình thể, có cơ bắp sắc nét rõ ràng. %BDF tiếp tục giảm về mức Fitness hoặc vận động viên nhưng vẫn tối ưu cho sức khỏe.

• Conditioning (2 tuần): Nâng cấp cơ bắp và cắt nét rõ ràng hơn để có một hình thể không chỉ săn chắc chuẩn người mẫu mà còn khỏe mạnh, sung sức.

PACS II sẽ được tối ưu hóa, tinh chỉnh nhằm tạo động lực và tính thử thách tốt hơn, giúp các bạn Trainee tham gia không chỉ đạt được mục tiêu mà còn có sự hứng khởi cùng tinh thần được nâng cấp mạnh mẽ. Ở đây, chúng tôi hướng tới kết quả bền vững, lâu dài cho bạn.